淮北市中医医院举办中高考考前心理公益科普活动，为学子和家长“身心护航”

       5月1日下午，淮北市中医医院在六楼会议室举办了一场意义非凡的中高考考前心理公益科普活动。此次活动旨在帮助考生缓解考前压力，指导家长如何在关键时期给予孩子有效的支持，吸引了众多中高考学生及家长参加。

       活动开场，国家三级心理咨询师、主任医师雷柯带来了精彩的分享。她凭借丰富的临床经验，深入讲解了中高考前家长如何温情助航，强调了家庭氛围对孩子心态的重要影响，并给出实用的沟通技巧，避免因不当交流给孩子增添压力。同时，雷主任还分享了学生迎考的“心”攻略，从调整作息、合理饮食到心理暗示等方面，传授五招轻松应考的方法，帮助学生以最佳状态迎接考试。

        随后，国家二级心理咨询师苏颖以独特的方式，通过“白熊实验”、催眠引导大家体验心理放松的奇妙过程，生动地教大家如何化解家长和孩子之间可能出现的对抗情绪，搭建起亲子间沟通的桥梁，让家长更懂孩子，孩子更理解家长。

       名医堂主治中医师周夫磊则将中医特色技术融入压力缓解中，他详细介绍了艾灸、穴位按摩等中医手段在缓解中高考压力、焦虑方面的应用，现场演示并指导学生和家长实操，让大家感受到传统中医在调节身心上的独特魅力，为考生们提供了一种温和、自然的减压方式。

        最后“中医护心助眠”专家团队的一对一答疑环节。省名中医主任医师花继平、省青年江淮名医主任医师聂伟凭借深厚的医学造诣和丰富的临床经验，结合脉诊、舌诊，为同学们提供个性化的调理建议。无论是失眠多梦、注意力涣散，还是体质调理需求，专家们都耐心解答，还为有需要的同学量身定制益智安神膏，助力考生在冲刺阶段获得中医能量的加持，以更饱满的精神状态投入备考。

        此次公益科普活动是淮北市中医医院践行社会责任、关爱青少年健康成长的重要举措，受到了学生和家长的一致好评。许多家长表示，活动让他们收获颇丰，学会了如何更好地陪伴孩子度过关键时期；学生们也纷纷表示，通过这次活动，自己对考试的焦虑情绪得到了缓解，对即将到来的中高考更有信心。淮北市中医医院将继续关注青少年身心健康，开展更多有意义的公益活动。

内容来源：健康教育科

一审一校：曹雪芹 季贝贝 宗雷

二审二校：赵明

三审三校：苏颖